Apa yang kita makan akan ber-efek terhadap mood dan kesehatan badan. Jadi alangkah baiknya untuk mengetahui segala macam manfaat dari makanan yang kita makan. Tidak ada salahnya mengemil, asalkan bisa mengatur cemilan apa saja yang bisa masuk ke badan kita.
Yang terpenting adalah tidak asal kenyang dan nikmat, tetapi apa saja gizi dan manfaat makanan atau cemilan tersebut terhadap badan kita.
Memanjakan diri dengan memakan coklat, es krim dan junk food tidak ada salahnya, tetapi jangan lupa menambahkan buah dan sayur-sayuran lebih banyak.
