Kemungkinan Tertidur

Pilihlah nilai di bawah ini yang menurut anda sesuai dengan tiap situasi :
0 : tidak mungkin tertidur
1 : kemungkinan kecil tertidur
2 : mungkin tertidur
3 : sangat mungkin tertidur

Situasi :
Duduk sambil membaca
Menonton TV
Duduk tidak melakukan apapun di tempat umum ( missal bioskop atau ruang rapat )
Sebagai penumpang di mobil selama satu jam tanpa istirahat
Berbaring istirahat di sore hari saat memungkinkan
Duduk dan berbicara dengan seseorang
Duduk diam setelah makan siang tanpa alcohol
Di dalam mobil, pada saat berhenti beberapa menit karena macet

Jika nilai anda :
0 – 9 : nilai rata rata pada populasi normal
10 – 24 : dianjurkan untuk konsultasi dengan dokter spesialis tidur

Sumber : Majalah Kesehatan Keluarga Dokter Kita Edisi 5 - THN IV- MEI 2009
Halaman 16 bawah, judul : Epworth Sleepiness Scale